Aclarando las dudas más frecuentes

A medida que vamos leyendo mas y mas sobre el método Dukan, vemos diferentes interpretaciones de una misma consigna, o nos encontramos con afirmaciones que no sabemos bien de donde surgen, ya que no las hemos leído en el libro.

Existen muchas interpretaciones del libro, del chat, del coaching, que se han ido transformando en "reglas del Método Dukan" y que realmente no lo son. Debemos tener cuidado para no imponernos restricciones innecesarias en nuestro régimen.

Aquí intentaremos ir aclarando algunas de las cuestiones mas difundidas y que no son del todo acertadas, o que no se corresponden en su totalidad con el método que propone el Dr. Dukan. En muchos casos, son consejos que pueden ayudarnos en nuestro camino, pero lo que debemos tener claro es que no son consignas directas del método, sino consejos para casos puntuales que no se pueden generalizar a todos, ni imponer como parte del método Dukan.

• Hay que respetar un porcentaje de proteínas / verduras los días de PV? Es verdad la regla que circula por ahí que dice que hay que consumir 1/3 de verduras y 2/3 de proteínas?